Bedrijfstrainingen / Nederland
Trainingen voor stevigin Nederland
Ik geef bedrijfstrainingen in Nederland voor teams die meer energie, betere teambuilding en concrete beweging willen, zonder zelf een sportschool op te hoeven zetten van de grond af. Ik kom naar het bedrijf toe, pas het niveau aan op de groep, neem materiaal mee en geef de training zo dat mensen er sterker uitkomen, niet afgepeigerd.
Niet alweer een extraatje om het afvinken
Bedrijfsfitness heeft alleen zin als mensen er echt aan willen deelnemen. Daarom doe ik geen anonieme warming-up van het internet. Ik kijk eerst naar het team, de ruimte en het werktempo, en pas daarna stel ik de training samen.
Energie op het werk
Een korte sessie kan vermoeidheid wegnemen, de rug losmaken en mensen een betere start of een reset midden op de dag geven.
Teambuilding
Trainen is een gedeelde ervaring. Geen kunstmatige smalltalk, maar concrete beweging en goede energie.
Apparatuur aan mijn kant
Ik neem de benodigde apparatuur mee en pas de oefeningen aan op de locatie. Het bedrijf hoeft geen sportschool vanaf nul op te bouwen.
Drie formaten. Eén objectief
Ik kies een variant op het ritme van het bedrijf: voor de dienst, in de pauze of na het werk. Elke training kan lichter, intensiever, technischer of meer teamgericht zijn.
Begin sterk
Training vóór de start van het werk. Mobilisatie, activatie en beweging die het lichaam wakker maken zonder mensen direct aan het begin van de dag al helemaal af te matten.
Het beste wanneer het team vroeg begint of in ploegen werkt.Lunch Reset
Actieve pauze op het werk. Rug, heupen, schouders, ademhaling, lichte functionele training of een kortere powersessie.
Een goede keuze voor kantoren, magazijnen en teams met een strakke planning.Team Power
De krachtigste variant na het werk: functionele training, CrossFit-elementen, kickboxing fitness, teamtaken en sportieve competitie.
Het beste als regulier secundair arbeidsvoorwaardenpakket of teambuilding-evenement.Hoeveel kost een training voor bedrijven?
De prijs is afhankelijk van het aantal deelnemers, de duur, de locatie en de frequentie. Hieronder vind je een eenvoudig startpunt voor een enkele training.
Bij een langdurige samenwerking kan ik een maandelijks pakket aanbieden: 4 trainingen, 8 trainingen of een individueel programma voor meerdere groepen, meerdere locaties of ploegendienst.
Huidige samenwerking
KAMILDAK B.V.
Het programma kan regelmatig direct binnen het bedrijf draaien. Zo'n training stopt al snel een toevoeging uit de agenda te zijn en begint een moment te worden waar het team naar uitkijkt.
Voor welke bedrijven is dit gevoel
Ik geef trainingen voor medewerkers die achter een bureau zitten, fysiek werk verrichten, lang op de been zijn of simpelweg behoefte hebben aan meer dan de zoveelste e-mail over wellbeing.
Kantoren en zittende teams
Mobilisatie van de wervelkolom, heupen en schouders, minder spanning en meer energie voor de rest van de dag.
Magazijnen, productie, logistiek
Training afgestemd op fysiek werk: een sterk lichaam, stabilisatie, preventie van overbelasting en een slim tempo.
Evenementen en teambuilding
Sportieve teambuilding zonder verveling: samenwerking, opdrachten in duo's, gezonde competitie en een sterke afsluiting van de dag.
Meest voorkomende vragen
Kort en bondig, want aangaande bedrijfstrainingen hoeft een beslissing geen maanden te duren.
Moet een bedrijf een trainingsruimte hebben?
Nee. Een veilige ruimte is voldoende: een zaal, hal, parkeerplaats, stukje kantoor, plein of buitenterrein.
Kunnen beginners dit aan?
Ja. Elke oefening heeft een makkelijkere en moeilijkere variant, dus één groep kan samen trainen ondanks verschillende niveaus.
Kan een training regelmatig zijn?
Ja. Ik kan een eenmalige proefsessie, een pakket van 4 of 8 trainingen per maand of een vast programma voor bedrijven verzorgen.
Bedrijfstrainingen in de praktijk
Bedriuwstrainingen in Nederland verzorg ik als reguliere lessen voor werknemers, sportieve teambuilding of als kortere activatie tijdens de werkdag. Afhankelijk van het team geef ik corporate fitness, FitCross, functionele training, elementen van boksen, kickboksen en mobiliteitstraining. Meestal ben ik actief in Tilburg en omgeving, maar het programma kan ook worden voorbereid voor bedrijven in andere steden in Nederland. Als je 1-op-1 begeleiding zoekt, verzorg ik dat afzonderlijk individuele training in Nederland.
Wat omvat een groepstraining voor bedrijven?
Ik stem het niveau, de duur, de locatie en de intensiteit af. Bedrijfstraining in groep kan bestaan uit rustige beweging voor kantoorpersoneel of een intensiever teambuildingsformat.
Heeft het bedrijf een eigen zaal nodig?
Nee. Trainingen voor werknemers kan ik verzorgen op het bedrijfsterrein, buiten of in een afgesproken ruimte. Apparatuur en de opzet van de lessen pas ik aan de omstandigheden aan.
Voor hoeveel personen is de aanbieding?
Het aanbod werkt goed voor zowel kleine als grotere teams. Meestal werk ik met groepen van 1 tot 40 personen, in een eenmalig of cyclisch model.
Contact B2B
Organiseer de eerste training voor team
Vermeld hoeveel personen er gaan trainen, waar het bedrijf zich bevindt en of je geïnteresseerd bent in een proeftraining, reguliere lessen of een teambuilding-evenement. Ik reageer direct met een concreet voorstel.